运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
cript id="q_v_j-mtigca3b9x" src="//video.people.cn/people-video/people-video.js">cript>
cript>showPlayer({scriptId: 'q_v_j-mtigca3b9x', videoInfo: [{
src: 'https://video.people.cn/upload/vod/user1739759454736028/1757407296803220/1757479383643301origin.mp4',
type: 'video/mp4',
label: '源视频',
}],posterUrl: 'https://video.people.cn/userUpload/1739759454736028/1743494054718241/picture/screenshot-12-45-09.png', hidPlaybackRates: true, width: 360,height: 640,type: 1});cript>
想掌握“摇头摆尾去心火”？本期八段锦呼吸法第五式演练教学视频上线，详细拆解动作要领与呼吸配合，助你轻松学练，赶走心火！赶快学起来！
本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读：
运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式：五劳七伤往后瞧
(责编：杨曦、吕骞)
