运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式：背后七颠百病消

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

cript id="q_v_j-d1z0mng90x4" src="//video.people.cn/people-video/people-video.js">cript> cript>showPlayer({scriptId: 'q_v_j-d1z0mng90x4', videoInfo: [{ src: 'https://video.people.cn/upload/vod/user1739759454736028/1758089109449104/34/1758089177016095video.mp4', type: 'video/mp4', label: '原画', },{ src: 'https://video.people.cn/upload/vod/user1739759454736028/1758089109449104/origin.mp4', type: 'video/mp4', label: '源视频', }], posterUrl: 'https://video.people.cn/userUpload/1739759454736028/1743494054718241/picture/screenshot-14-06-02.png', hidPlaybackRates: false, width: 360,height: 640,type: 2});cript>

八段锦第八式“背后七颠百病消”竟藏着关键呼吸法？跟着镜头，一呼一吸间学颠足要领，简单动作助你通经络、调气血，赶快学起来！

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式：五劳七伤往后瞧

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第五式：摇头摆尾去心火

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第六式：两手攀足固肾腰

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第七式：攒拳怒目增气力