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想掌握“摇头摆尾去心火”？本期八段锦呼吸法第五式演练教学视频上线，详细拆解动作要领与呼吸配合，助你轻松学练，赶走心火！赶快学起来！
本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
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(责编：杨曦、吕骞)
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