运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，两个动作简单易操作，无需器械，碎片化时间就能练，帮你轻松跟赘肉说再见。

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良